榻榻米瑜珈的魅力(1) 瑜珈教練 橋口ひとみ 先生

產品的意義無他，連結而已；人與人，人與物，人與人與物

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與瑜珈教練 橋口ひとみ 談一種與自然緊密連結的生活方式

▲上圖

從事瑜珈運動，讓我感覺全身都充滿元氣；『盡力讓每日忙碌工作的人們，有機會能體會瑜珈的樂趣』這就是我想傳達的概念。
－橋口

▲瑜珈教練 橋口ひとみ / 佐賀縣嬉野市出身 / 2015年取得瑜伽教練資格 / IKEHIKO 瑜珈教室 / IKEHIKO TV

▲熱愛榻榻米瑜伽的橋口老師講述了榻榻米瑜伽的魅力，她開始瑜伽的原因

TOPIC - 感覺身心都井然有序

首先，非常感謝橋口老師一直以來指導池彥瑜珈教室的學生從事瑜珈運動。先來聊聊您平時都如何進行瑜珈教學呢？－池彥

瑜珈是不受限制的運動，我們通常在不同的場地舉辦課程，教導學員透過瑜伽來保持身體狀態和釋放累積的壓力。藉由各種方式，盡可能的傳達瑜伽的魅力，比如YouTube、Instagram、Zoom等媒介，有運用視訊進行教學，有時也租用咖啡廳空間。－橋口

請問老師，是甚麼動機，讓您開始從事瑜珈運動？－池彥

十年前，我是一名上班族，日積月類的壓力，緊繃的步調，讓我的身心失去了平衡。
本來的身體，很容易感冒，為了讓身體舒服點，報名了瑜珈課程，也因而踏入的瑜珈的世界。－橋口

TOPIC - 瑜珈是甚麼？

那麼，從老師的經驗出發，一開始就對瑜珈很感興趣嗎？－池彥
是的，我對於瑜珈運動應該呈現甚麼樣貌，是一直保持很高的興致；但不可諱言的，在尚未深入研究前，我對瑜珈的印象是非常難，有相當高的門檻才能熟習。－橋口

就算是老師，也覺得瑜珈很困難嗎？－池彥
沒錯（笑），一開始，我認為我的身體非常僵硬，能夠將這些難度很高的動作完成嗎？帶著這些疑問，還是鼓起勇氣，抱持著『想改善焦慮的心態』『是時候勇於嘗試任何事情』向瑜珈課程遞出了報名表－橋口

TOPIC - 瑜珈初體驗

所以老師第一次的瑜珈體驗，就是在當初那個課程嗎？－池彥
是的。初次體驗瑜伽的興奮感，至今仍記憶猶新；我很驚訝地發現，無關體能、肌力等因素，“呼吸”與身體的感覺一樣重要。－橋口

TOPIC - 深化&傳播

您是如何從瑜珈課程學員，轉變身分成為瑜珈老師的呢？－池彥
一開始我就有強烈的渴望，希望更深入地去了解瑜珈，而非僅僅學習而已。
我想知道『為什麼瑜珈可以帶來平靜？』並且做了很多研究；因此也特別向一位瑜珈老師學習，隨後也進入瑜珈專業學校進修。 －橋口

TOPIC - 從學習進而指導

學習了瑜珈還不夠，除了實踐以外，沒有其他探究真理的方式了。
因此，我和周遭的朋友一起開始瑜珈教學的研究，反覆推敲並做紀錄，觀察學員的表情以及課堂中的反饋；就在那個時候，某個時間點，我了解了透過教學，更能體會『瑜珈，真是一件美妙的事』。 
從那時起，漸漸成為了一個願望『讓人們越來越能理解瑜珈的美好之處』，也讓我走上瑜珈教師的道路－橋口

***待續***