榻榻米瑜珈的魅力(2) 瑜珈教練橋口ひとみ先生

透過藺草榻榻米瑜珈墊，讓我能更專注於訓練的過程之中

請問橋口老師，是甚麼原因讓您決定以『榻榻米瑜珈墊』作為訓練之用？－池彥

也是因為在池彥舉辦的瑜珈訓練工作坊中，接觸到了這種與眾不同的材質，具有與一般發泡型產品不同的特性，包含香味、質地、觸感等等，打開了感官，多了與瑜珈墊的交流，才深刻體會到藺草榻榻米瑜珈墊的魅力。也因此，一下就愛上它並且持續的使用。－橋口

▲運用榻榻米的編織，創造獨一無二的瑜珈體驗

請問橋口老師，對您而言，藺草瑜珈墊的魅力是甚麼？－池彥

與一般橡膠、或化工製造的瑜珈墊不同，無論在何時何地，天氣晴朗或陰暗，都能在做瑜珈的時候，享受那清新的質地，還有青草香所引發對於大自然的嚮往。－橋口

▲用百年的工藝，賦予新時代的價值

請問老師，藺草瑜珈墊，特別值得您推薦的地方是甚麼呢？－池彥

首先，做瑜珈的時候，一定要營造一個適合的場所，選擇瑜珈墊就是一個很重要的課題喔。
外觀、功能以及獨特的設計風格，就是池彥瑜珈墊的其中一個特色；不使用的時候，作為室內裝飾的元素，當成睡墊或腳踏墊，舒心的色彩＆香味，會讓人想深深地吸一口氣，然後躺在上面伸展。
藺草具有一種魔力，會讓人自然而然的動起來，引領我們沉浸於瑜珈的過程中，提供相當的助益。－橋口

▲躺在藺草瑜珈墊上的時候，可以深深感受到那獨特的魅力

請教橋口老師，做瑜珈的益處？－池彥

有很多喔，首先，做瑜珈可以讓頭腦保持清醒，混雜的念頭也能井然有序；思緒清楚了，內心平靜了，在外表上也會有顯著的改變，對於周遭的人事物，會更有同理心，也因此，人際關係也會更好。
身形的部分，也因為練習瑜珈的緣故，可以獲得塑身的效果，在有意識的控制中，調節呼吸，觀察自己身體肌肉的運用，舒適進行動作，讓肌肉與骨骼能更加配合，做好準備。